Sok z jarmużu, jabłek i kiwi

Sok z jarmużu, jabłek i kiwi

Coraz więcej słyszy się ostatnio o cudownych właściwościach jarmużu. O tym jaki jest zdrowy i jak cennych składników dostarcza naszemu organizmowi. Dziś pojawia się i u nas, i na pewno nie raz jeszcze zagości na naszym stole.
Więcej na temat jarmużu możecie przeczytać tutaj.
Pamiętam, że jeszcze jako dzieci wyrywaliśmy mnóstwo tego pięknego zielska z ogródka i karmiliśmy króliki, które wcinały ten przysmak z trzęsącymi się z radości uszami:) Nam jakoś nieszczególnie smak przypadł wtedy do gustu, ale jak widać wraz z upływem czasu zmieniają się i smaki:)

Przepis na sok z jarmużu, jabłek i kiwi

Składniki:

• 8 liści jarmużu,
• 5 kiwi,
• 3 jabłka.

Wykonanie:

Wszystko dokładnie umyłam, pokroiłam w kawałki i wrzuciłam do wyciskarki.
Piłam od razu po przygotowaniu.
Smacznego:)

Jarmuż

 Jarmuż, jabłka i kiwi

Sok z jarmużu, jabłek i kiwi

Sok z jarmużu, jabłek i kiwi

Sok z brokułów, selera naciowego, kiwi i jabłka

Sok z brokułów, selera naciowego, kiwi i jabłka

Nie wiem jak u Was, ale u mnie pogoda dziś pozostawia wiele do życzenia. Deszcz i plucha sprawiają, że profilaktycznie serwuję sobie szklankę świeżego domowego soku z porcją witamin. Stawiam dziś na zieleń, więc w moim menu pojawia się brokuł, seler naciowy, kiwi i jabłko. Banalnie proste i szybkie, a jakie smaczne. Na zdrowie:)

 

 

 

Przepis na sok z brokułów, selera naciowego, kiwi i jabłka:

Składniki:

• 1 średni brokuł,
• 4 kiwi,
• 3 jabłka,
• 2 łodygi selera naciowego.

Wykonanie:

Składniki dokładnie umyłam, wycisnęłam przez wyciskarkę i gotowe:) Proste? Proste:)
Smacznego:)

Sok z brokułów, selera naciowego, kiwi i jabłka

Sok z kiwi

Sok z kiwi

Dziś banalny sposób na witaminową bombę na mroźne dni. Kiwi zawiera mnóstwo witaminy C, więc jego regularne spożywanie wzmacnia odporność. Wystarczy jeden owoc dziennie i zapewniamy organizmowi dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę. Zamiast szpikować się witaminami w postaci suplementów wypijcie szklankę soku dziennie,  a oprócz wzmocnienia, oczyścicie również organizm ze zbędnych toksyn.

 

Przepis na sok z kiwi

Składniki:

• 0,5 kg kiwi.

Wykonanie:

Kiwi przecięłam na pół i przecisnęłam przez wyciskarkę do owoców. Możecie również użyć sokowirówki. Najlepiej wybierać dojrzałe owoce, dzięki czemu sok będzie nie tylko przepyszny, ale również bardziej gęsty. Proste i szybkie, więc zamiast kupować gotowy sok, który zawiera konserwanty i cukier, przygotujcie domowy sok.
Smacznego i na zdrowie:)
 

Kiwi

Kiwi z bliska

Sok z kiwi