Sok z pasternaku, grejfruta i pietruszki

Sok z pasternaku, grejfruta i pietruszki

Fascynacja pasternakiem trwa. Dziś proponuję Wam pyszny, pożywny i super zdrowy sok, który doda Wam energii i usprawni przemianę materii. Szklanka soku z powodzeniem zastąpi podwieczorek, lub kolację tym, którzy liczą kalorie:)
Dodatek grejfruta sprawi, że sok będzie miał lekko gorzkawy smak, ale w zamian wniesie witaminę C, E, PP, B, kwas foliowy, wapń, fosfor, żelazo, cynk, fluor, magnez, potas itd. Powinniście zjadać przynajmniej jeden grejfrut dziennie  zwłaszcza jeśli jesteście na diecie lub chcecie oczyścić wątrobę, jak również zwiększyć odporność organizmu. Więcej na temat właściwości grejfrutów możecie przeczytać tutaj
Dodatek pietruszki sprawia, że sok zyskuje dodatkową porcję witaminy C i mnóstwo żelaza.
Wypijcie szklankę soku dziennie, a na pewno bardzo szybko zauważycie jak korzystnie wpłynie to na Wasz organizm.

Przepis na sok z pasternaku, grejfruta i pietruszki

Składniki:

• 3 korzenie pasternaku,
• 1 grejprut,
• 3 korzenie pietruszki,
• spora garść natki pietruszki,
• 2 jabłka

Wykonanie:

Owoce i warzywa dokładnie umyłam, pokroiłam i przecisnęłam przez wyciskarkę. Sok najlepiej smakuje od razu po przygotowaniu. Proste i zdrowe - czego chcieć więcej:) Konsystencja soku nie jest jednolita głównie za sprawą wyciśniętego pasternaku, ale za to sok jest pożywniejszy.
Smacznego i na zdrowie:)

Sok z pasternaku, grejfruta i pietruszki

Sok z pasternaku, grejfruta i pietruszki

C, E, PP i B, kwas foliowy, flawonoidy, pektyny, wapń, fosfor, żelazo, cynk, fluor, magnez, mangan, potas

Czytaj więcej na http://www.styl.pl/zdrowie/porady/news-grejpfrut-najzdrowszy-z-cytrusow,nId,768787?utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox

C, E, PP i B, kwas foliowy, flawonoidy, pektyny, wapń, fosfor, żelazo, cynk, fluor, magnez, mangan, potas

Czytaj więcej na http://www.styl.pl/zdrowie/porady/news-grejpfrut-najzdrowszy-z-cytrusow,nId,768787?utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=firefox